家常茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:33:25  阅读:684 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子一个相克食物青辣椒两个相克食物
西红柿一个相克食物适量相克食物
适量相克食物
酱油料酒
猪肉相克食物

家常茄子的做法

  • 1.将原料洗净,茄子切成薄长条,用水泡两分钟。

  • 2.泡好的茄子捞出沥干水分;西红柿切片、青辣椒切条、猪肉切片、姜丝蒜备用。

  • 3.热锅放油,姜蒜爆香。

  • 4.加入猪肉翻炒,加盐,料酒。

  • 5.待肉变色,加入青椒翻炒。

  • 6.炒至青椒香味溢出,加入茄子西红柿同炒。

  • 7.炒至茄子变软,放一点点水,加入酱油,焖半分钟即可收汁出锅。

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