健康功效
金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 圆粒江米 | 金丝小枣 |
| 红豆沙相克食物 | 苇叶 |
| 马莲草 | 水 |
相思粽的做法
1.江米冷水泡发四小时备用
2.小枣洗净备用
3.苇叶煮水开锅捞出备用
4.马连草煮水开锅捞出备用
5.所有食材备好开始包制
6.苇叶折成半锥形底部放入一颗红枣防止漏米
7.然后放入江米至苇叶三分之二处
8.继续放入红枣后将江米填满
9.用长出的苇叶包裹住江米
10.用马连草系紧
11.粽子包裹不要系的过于紧防止煮制时不能很好的涨发
12.将包好的粽子依次按顺序码放再锅内，上面压上东西，加水没过粽子。开火煮制，大火开锅后转小火煮制（以80个为例煮三个小时后关火，盖盖焖制水凉即可）
13.可依个人口味搭配白糖沾食
