葱爆牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:39:37  阅读:2684 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大葱100克相克食物牛肉200克相克食物
鸡蛋1个相克食物淀粉3克
5克白糖5克相克食物
料酒15克 老抽适量
胡椒粉少许食用油适量

葱爆牛肉的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.牛肉去筋膜,洗净后放用清水浸泡半小时,捞出沥干水分,横着纹理切成薄片。

  • 3.大葱斜切成小段。

  • 4.大蒜切成末。

  • 5.切好的牛肉片放碗里,倒入适量料酒、加适量油、盐、白糖、胡椒粉、蒜末、老抽、淀粉、打入蛋清,用手抓匀腌制二十分钟。

  • 6.热锅冷油,放入剩下的蒜末爆香。

  • 7.放入牛肉炒至九成熟,加入大葱快速翻炒均匀即可出锅。

  • 8.一道葱香浓郁、鲜美嫩滑的葱爆牛肉出炉了!

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