煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

煲仔饭的做法

• 1.备好食材

• 2.米提前泡一个小时

• 3.砂锅底下放点油，再把米放进去加水

• 4.点火开始煮

• 5.米饭煮沸腾了

• 6.往砂锅里加火腿肠和蛋，姜丝

• 7.香菇和青菜用开水煮熟，开水要加点油和盐巴

• 8.再把香菇和青菜往砂锅里放，煮一小会儿就可以吃了

• 9.成品图