凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 07:16:12  阅读:997 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

五香豆腐皮180克20克相克食物
10克相克食物香菜10克相克食物
麻油1小勺 葱油1小勺
少许味精少许相克食物
香油少许 生抽适量

凉拌豆腐皮的做法

  • 1.准备好一份五香豆腐皮。

  • 2.然后将豆腐皮切成丝。请不要展开,直接这样竖着切就可以。

  • 3.锅中烧开水,将豆腐丝放进开水中,烫两分钟左右。

  • 4.烫好的豆腐丝直接捞出沥干水分就可以

  • 5.准备好姜丝葱丝和香菜段。

  • 6.将豆腐皮和葱姜,香菜一起放入大碗中,然后加入生抽,盐味精,拌匀。

  • 7.最后在装盘前淋上香油。就这样做好了一盘豆腐皮。

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