【 达人生活馆】有机生菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女持苗条身材。今天给大家介绍两种做法简单又美味的沙拉做法。
有机生菜鸡蛋土司沙拉
part1：柠香有机生菜沙拉制作过程
一、制作原料：
2、小黄瓜洗净，切薄片备用。
5、先将有机生菜放入盘中，之后加小黄瓜和小番茄已经柠檬片装饰，最后撒上熟芝麻即可食用。
part2：有机生菜鸡蛋土司沙拉制作过程
一、制作原料：
2、将生鸡蛋煮熟。
5、将生菜叶放在盘中，之后加入鸡蛋和土司片，最后撒上熟芝麻即可食用。
part3：珊妮小贴士
1、生菜+醋=降低营养价值
2、因为觉得只吃生菜会变得比较单调，所以时令蔬菜加的是南瓜。大家可以根据自己的口味任意调节。
part4：单品推荐
沙拉套件
品牌：black+blum
价格：300元
编辑推荐：这款带绿叶的沙拉工具组既可以是一款实用的沙拉工具，同时也像是一盘绿叶植物，无论是摆放在厨房内还是餐桌上，都是漂亮的装饰物，沙拉碗同时也是花盆，可用来搅拌沙拉；纤长的绿叶还是沙拉勺，可谓实用又美观。
