【 达人生活馆】月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,尤其是秋冬季节,女人最需要补。
2.生姜去皮洗干净
小贴士
1.红枣可以尽量切小块,能更入味
2.生姜可以用研磨器磨成姜末,也可以用家用料理机绞碎
3.因为生姜有姜汁,红糖溶解之后是液体,所以不需要加水
4.如果觉得炖比较麻烦,也可以隔水蒸1小时
【 达人生活馆】月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,尤其是秋冬季节,女人最需要补。
2.生姜去皮洗干净
小贴士
1.红枣可以尽量切小块,能更入味
2.生姜可以用研磨器磨成姜末,也可以用家用料理机绞碎
3.因为生姜有姜汁,红糖溶解之后是液体,所以不需要加水
4.如果觉得炖比较麻烦,也可以隔水蒸1小时
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