荷叶卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:18:53  阅读:4716 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

中筋面粉200克 无铅双效泡打粉2克
酵母2克白糖6克相克食物
100__110克 橄榄油适量
淡奶油4克

荷叶卷的做法

  • 1.面粉和无铅双效泡打粉混合均匀。

  • 2.水,糖,酵母,淡奶油。倒入混合好的面粉里。

  • 3.把所有材料揉均匀,水的用量根据自己面粉的吸水性来定,我是用了110克水,先加到100克,剩下的水一点点加入,以免水量加多。面团揉光滑,盖上保鲜膜饧10分钟到20分钟,根据室温决定。

  • 4.准备好橄榄油。

  • 5.取出面团揉几下。

  • 6.每个按30克平均分成若干小剂子。

  • 7.小剂子按扁擀成圆形。

  • 8.刷上薄薄的一层油。

  • 9.刷好油的样子。

  • 10.把刷好油的圆片对折。

  • 11.用小水果刀拉出一道道的印子。并用刀背在半圆形的两边往里推一下。下面中间部位用手捏一下。

  • 12.如图形状。

  • 13.摆放在铺了笼屉布的笼屉里。

  • 14.水开后蒸8分钟,关火不要马上掀锅盖,再捂5分钟再揭开锅盖拿出荷叶卷。

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