健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黑米：明目、暖肝、健脾
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 黑米适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 赤小豆适量相克食物 |
| 薏米适量相克食物 | 龙眼8个相克食物 |
| 大枣8个相克食物 | 緑豆适量 |
| 莲子适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
八宝稀饭的做法
1.将花生，赤小豆，黑米，糯米准备好。
2.莲子准备好。
3.准备好的这些食材用水冲洗干净添加适量的水浸泡一晚。（水要没过食材）
4.这是不用提前浸泡的食材有龙眼，緑豆
，红枣，薏米冲洗干净。5.取一个煮饭容器把提前浸泡所有食材添加到容器里。（和浸泡的水一起到入）
6.浸泡的莲子也一起添加到锅里。
7.最后放入没有浸泡过的食材。
8.所有食材添加完毕再放入适量的水。
9.最后放入冰糖。
10.将锅盖好按启动煮粥键即可。（用压力电饭煲更省时更好吃）
11.时间到粥熬好了，吃着很香哦！
12.再来一张。吃了还想吃的八宝粥哦！
