冰镇酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:27:13  阅读:9119 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
桂花:化痰、解毒、散瘀
甘草:润肺止咳、益气、解毒

食材用料

乌梅干40克山楂30克相克食物
玫瑰茄5克桂花
甘草10克相克食物陈皮10克
冰糖相克食物红糖相克食物

冰镇酸梅汤的做法

  • 1.把乌梅、山楂、陈皮、柠檬等材料加水后泡五分钟,再滤去杂质。

  • 2.然后将煮出的酸梅汤倒出,再次加水1升左右的清水,用大火煮开,然后再用小火煮15分钟。

  • 3.将把泡起的所有材料装进纱布袋,用袋上的线扎紧袋口。

  • 4.再用小火煮30-40分钟左右。

  • 5.准备一口锅,把材料袋放入锅中,加水3-4升,用大火煮开。

  • 6.再把两次煮出来的酸梅汤混合在一起。

  • 7.最后就是加冰糖适量,也可以加点适量的白糖,调至酸甜适中。

  • 8.待到自然冷却后放进冰箱冰镇后口感更佳。

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