健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
龙利鱼500G | 蒜蓉适量 |
姜适量相克食物 | 盐适量 |
酱油适量 | 花生油适量 |
白糖适量相克食物 | 鸡粉适量 |
蒸龙利鱼的做法
1.鱼洗净去鱼鳞,肠
2.切块
3.放入姜,蒜蓉,
4.放入调味料
5.水开下锅蒸10分钟
6.成品
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
龙利鱼500G | 蒜蓉适量 |
姜适量相克食物 | 盐适量 |
酱油适量 | 花生油适量 |
白糖适量相克食物 | 鸡粉适量 |
1.鱼洗净去鱼鳞,肠
2.切块
3.放入姜,蒜蓉,
4.放入调味料
5.水开下锅蒸10分钟
6.成品
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