熏鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:21:37  阅读:3451 来源:本站原创 作者:江一燕

食材用料

草鱼或鲢鱼1条 葱姜末适量
鸡蛋1个相克食物 姜末15克
葱花15克料酒20克
15克食用油1000克
鸡蛋1个相克食物

熏鱼的做法

  • 1.先将鱼料理干净,去头尾

  • 2.将鱼身中段切成2厘米厚的段,再将切好的段从中间对开成条。

  • 3.切好的鱼块用水冲净血水后沥干,在一盆内放入葱姜料酒腌制两小时以上。在炸前打一鸡蛋拌匀。

  • 4.将腌制好的鱼块稍沥干,锅内放油,多点比较好炸,大火烧热,用一点点鱼肉放入热油中,如果能快速浮起立即调到中火保持,放入鱼块慢慢炸。

  • 5.炸至微黄时先捞出,再炸下一锅生鱼至微黄

  • 6.第一遍全炸好后把之前的复炸一下,至微红色即可,如果要吃脆的可以炸时间长点。要吃回卤的话就先调好卤汁,可以用生抽,适量老抽,五香粉,葱花,砂糖,少量的番茄沙司,加少许水烧开备用,鱼块炸好时趁热放入锅内翻炒上味,热气腾腾的熏鱼块就好了!

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