花生碎的做法和食材用料及健康功效

食材用料

花生碎的做法

• 1.花生米过水，滤干备用

• 2.倒入烤盘，烤箱中层170度烤10分钟（根据自己烤箱而定）中间抖动几下烤盘，以免花生烤黑。

• 3.趁热去皮，装入两个保鲜袋，外面再套用个厚实袋子，用醋瓶碾压压碎，然后装瓶。