云南过桥米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 16:42:52  阅读:2823 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
猪肝:养肝明目、健脾、补气
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

云南米线 猪脊骨
猪肉相克食物猪肝相克食物
牛肉相克食物乌鱼相克食物
鸡肉相克食物鹌鹑蛋相克食物
韭菜相克食物小白菜相克食物
香菇相克食物 酸菜
相克食物小葱相克食物
鸡精
白胡椒

云南过桥米线的做法

  • 1.猪脊骨洗净,过水。

  • 2.鸡肉洗净,过水。

  • 3.将猪脊骨、鸡肉放入炖锅中加水、老姜熬汤。

  • 4.炖2小时后,汤炖好,加盐、鸡精、白胡椒,备用。

  • 5.云南米线用冷水泡1小时。

  • 6.将猪肉、猪肝、乌鱼洗净,切片;将煮过的鸡肉、牛肉、香菇切片;韭菜、小白菜煮熟;酸菜切小节;鹌鹑蛋去壳,放入小碟中;小葱洗净,切葱花。

  • 7.锅中烧开水将米线煮熟,装盘。

  • 8.将炖好的汤盛入大碗中。

  • 9.摆上桌,准备就绪,可以烫菜和米线了。猪肉片、猪肝、乌鱼片也可以在锅中开水里先过水烫一下。

  • 10.将鹌鹑蛋、猪肉片、猪肝、乌鱼片倒入汤中,不断搅拌,至断生。将鸡肉、牛肉及韭菜、小白菜、酸菜、香菇倒入汤中。

  • 11.再加入米线,继续搅拌。最后加入葱花,等汤凉点,就可以吃过桥米线了。

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