健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 盐5克 | 大鸡腿一个 |
| 土豆一个相克食物 | 洋葱1/3个相克食物 |
| 咖喱块35克 | 糖3克相克食物 |
| 毛豆适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 米饭一份相克食物 | |
咖喱鸡肉炒饭的做法
1.如图，准备材料，把蔬菜都切丁备用，鸡腿去皮剔骨，剩下鸡肉，把鸡肉切丁，用少量盐料酒糖蚝油生抽腌制入味…
2.米饭准备一份，煮的时候放少点水…
3.咖喱块切成小块，倒一点点水，把咖喱块化开…
4.热锅，倒入适量油，把鸡肉丁滑炒一下…
5.滑炒鸡肉变色，然后倒入土豆丁玉米豌豆粒，加入适量的盐继续翻炒，
6.煸炒1分钟后出香味，倒入适量的水，中火焖煮5分钟
7.焖煮的差不多，放入洋葱块继续翻煮…
8.翻炒片刻闻到洋葱的香味，就大火收汁，然后倒入碗中的咖喱块和水，快速翻炒均匀…
9.咖喱和蔬菜充分拌匀后关小火，倒入米饭，用锅铲拌匀米饭即可
10.最后充满咖喱香味的炒饭就出锅啦，有没有特别想吃呢！
