健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 排骨适量相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 玉米一根相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 生姜，葱、料酒、生抽、盐等适量 | |
排骨玉米海带汤的做法
1.排骨冷水下锅，加料酒、煮沸
2.压力锅加适量开水，捞出干净的排骨入锅，加拍过的姜块，加少许盐、生抽少许，压20分钟（用陶锅炖煮味道更好，用普通锅就多炖一会儿）
3.压够时间等待自动排气
4.加海带适量、玉米段、胡萝卜大块，葱长段，再压3分钟
海带选干海带泡发，清水多洗几次，切丝，其它鲜海带或海带结也可以用5.切春葱丁备用
6.这些根据个人喜好也可以切丁备用（我就没有弄，呵呵）
7.排气结束，开锅，加鸡精、胡椒粉适量，品尝后酌情加盐
8.分盛，加香油、葱沫适量，开吃啦！
