韭苔腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

韭苔腊肉的做法

• 1.腊肉一块刚从冰箱拿出来需要解冻一下

• 2.韭菜苔一把备用

• 3.将韭菜苔洗干净切段，胡萝卜切丝备用

• 4.腊肉切用开水烫一下捞出沥干水分

• 5.锅中倒入适量油烧热

• 6.将肉倒入锅中加入适量生抽翻炒

• 7.翻炒片刻后加入切好的胡萝卜和韭苔还有切好的红干椒

• 8.炒熟后最后加入适量鸡精调味

• 9.盛入碗中就可以享用啦