酸辣土豆丝(简易版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:09:19  阅读:2325 来源:本站原创 作者:Twins

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆两个相克食物青椒一个相克食物
芝麻香油适量干辣椒3颗相克食物
适量 生抽适量
葱段适量蒜头2粒相克食物
陈醋适量

酸辣土豆丝(简易版)的做法

  • 1.土豆切薄片,厚薄尽量均匀,顺着土豆切,不要切成斜片…

  • 2.接着把土豆片分成几份,再切成丝…

  • 3.切完的土豆丝,泡在水里,换水,浸泡十分钟,洗去淀粉,炒出来的土豆丝特别爽口

  • 4.准备配料,青椒切丝,蒜片葱段干辣椒切好备用

  • 5.泡好的土豆丝捞出来滤干水分备用

  • 6.锅里放入适量的油,烧热小火爆香蒜片

  • 7.紧接着放入葱段和干辣红椒煸炒一会放入土豆丝,继续快速煸炒

  • 8.煸炒一会就出来香味,然后放入青椒丝翻炒均匀,

  • 9.再依次倒入适量陈醋,盐继续翻炒1分钟

  • 10.最后起锅前淋点生抽和芝麻香油就可出锅啦

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