鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:07:32  阅读:109 来源:本站原创 作者:林忆莲

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲫鱼2条相克食物豆腐1块相克食物
白罗卜1小块大葱少许相克食物
香菜少许相克食物生姜1块相克食物
10克 鸡精5克

鱼汤的做法

  • 1.准备食材,如图所示。

  • 2.大葱,小葱,生姜,香菜洗净备用。

  • 3.大葱切段,罗卜切丝,豆腐一块备用

  • 4.豆腐切块,备用。

  • 5.干锅烧热

  • 6.放生姜抹锅底。

  • 7.锅中放入少许油烧热

  • 8.放入鱼两面煎黄

  • 9.鱼煎黄后加入开水,如图所示。

  • 10.加入准备好的生姜,大葱段,香菜煮。

  • 11.加入豆腐煮40分钟。

  • 12.加入准备好的白萝卜再煮十分钟,出锅盛盆子。

  • 13.成品图。

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