蒜蓉枸杞茼蒿汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:49:31  阅读:8430 来源:本站原创 作者:古晨

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿8棵相克食物大蒜3瓣相克食物
枸杞20粒相克食物食用油适量
适量

蒜蓉枸杞茼蒿汤的做法

  • 1.茼蒿整棵洗干净,叶子不能批掉。

  • 2.再用刀把茼蒿根部切开,把茼蒿一分为二。切完后放一旁待用。

  • 3.枸杞20粒洗净,放一旁待用。

  • 4.蒜瓣切成蒜蓉待用

  • 5.锅内放入适量食用油烧热,将切好的蒜蓉倒入煸炒出香味。

  • 6.加入冷水烧沸。

  • 7.将茼蒿和枸杞放入沸水中煮熟,这时可以看到绿色的汤汁。

  • 8.加入适量盐搅匀。

  • 9.汤就这样做好了,可以盛碗开吃了。

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