香炸猪扒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:31:49  阅读:972 来源:本站原创 作者:海清

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪扒1块鸡蛋1个相克食物
面粉100g 面包糠200g
5大勺料酒2勺
酱油2勺胡椒粉少许
蕃茄酱3勺白醋少许相克食物
白糖少许相克食物淀粉少许

香炸猪扒的做法

  • 1.准备好腌猪扒材料

  • 2.猪扒加入~料酒~酱油~胡椒粉~我是放冰箱腌了隔天用比较入味~没时间的话一个小时就行

  • 3.准备好炸猪扒的材料~鸡蛋~面粉~面包糠

  • 4.猪扒按顺序沾料~先是面粉~再入鸡蛋液~最后沾满面包糠

  • 5.沾料要均匀~特别是面包糠~要把整块扒都沾满~用力压厚实~这样炸出来的才会脆

  • 6.锅中放油~油温要到180度~放入猪扒~再转中火~炸大约8分钟左右~颜色变金黄

  • 7.炸好的扒放吸油纸上~去掉油

  • 8.锅上烧热~放入蕃茄酱~白糖~白醋~还有水淀粉~煮好汁淋上猪扒~或者当沾料~就完成了

  • 9.上桌开吃

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