南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜饭的做法

• 1.准备洗干净的大米，南瓜，南瓜切成丁

• 2.南瓜丁倒入大米中，加一点盐

• 3.加入5毫升的油，然后搅拌一下

• 4.按比例倒入适量的水

• 5.通电按煮饭按钮

• 6.煮好了再焖5分钟，开盖搅拌均匀

• 7.开吃吧