健康功效
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 高筋面粉250g | 酵母3g |
| 水145g | 盐3g |
| 黄油10g | 蜂蜜50g相克食物 |
| 奶粉5g | 鸡蛋一个相克食物 |
全麦红豆包的做法
1.准备材料，酵母可以先用水化开
2.所有东西混合搅匀除了黄油
3.揉成光滑的面团
4.揉的时候注意像搓洗衣服一样，并且是不是甩打
5.揉至能出厚膜加入黄油继续揉搓
6.最后揉至出膜为止
7.放入盘里发酵，要包好保鲜膜
8.最后发酵至两倍大，并且不回弹
9.拿出来揉好搓成小圆
10.擀皮包入红豆，像包子一样包起来搓圆滑
11.放入蛋挞锡纸里面醒发半小时左右
12.刷上蛋液放入预热好的烤箱里面，180度25分钟
13.仔细观察烤箱，时间可以根据大小调整的，最后上色好之后拿出来刷蜂蜜
14.香喷喷油亮亮的小包子出炉了
15.吃上一个吧！不够，再来一个
16.看看里面，柔软蓬松 ，真好吃
