蒸酸辣浦鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:40:01  阅读:3660 来源:本站原创 作者:丁柳元

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

浦鱼600克 老干妈豆豉适量
适量相克食物适量相克食物
蒜米适量香菜少许相克食物
酸梅两个相克食物花生油适量
适量 生抽适量

蒸酸辣浦鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.清洗干净并去除内脏

  • 3.鱼身左右两边各剪两刀 易熟又入味

  • 4.锅里烧开水放上浦鱼 大火蒸八分钟

  • 5.八分钟后倒出腥水 放入姜丝 蒜蓉 酸梅 老干妈豆豉大火蒸五分钟再放花生油生抽 大火蒸三分钟

  • 6.切好葱丝 香菜备用

  • 7.放入葱丝 香菜蒸十秒钟即可出锅了

  • 8.再来一张美图

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