鱿鱼炒咸菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼炒咸菜的做法

• 1.准备炒好的咸菜 鱿鱼洗净去牙 去眼 去肚 切丝 姜切丝

• 2.热油姜爆香

• 3.倒入鱿鱼翻炒

• 4.倒入咸菜翻炒 倒点盐 味精 蚝油

• 5.出锅盛碗