上央视之香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 17:21:41  阅读:1132 来源:本站原创 作者:周慧敏

食材用料

黄花鱼一条 葱、姜、蒜、辣椒适量
老抽、料酒、盐、十三香可多加

上央视之香煎黄花鱼的做法

  • 1.洗干净腌制半小时

  • 2.放油锅煎制,约十二分钟可煎好

  • 3.煎好之后出盘;接下来卤汁,蒜蓉散在盘中的鱼上,用卤好的酱汁淋一下。

  • 4.卤汁中可把绿辣椒添加进去,烹饪出鲜辣味道。

  • 5.蘸汁可吃

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