土豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:00:02  阅读:5727 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

五花肉适量土豆一个相克食物
老抽适量料酒适量
小料(葱姜蒜)适量八角适量
桂皮适量 盐、味精、白糖适量

土豆红烧肉的做法

  • 1.初加工:肉切成块,姜切片,土豆切块,葱切节。

  • 2.热锅上油,约六七成油温下土豆炸,炸熟后捞出。

  • 3.加一点点油,下肉煸炒,加点盐,炒至肉边上焦黄。

  • 4.热锅上油,下白糖(按个人口味,喜欢甜一点的可以多放一点),炒化后加水,水开后下肉,下姜片,料酒,老抽,八角,桂皮,盖上锅盖,小火慢炖(约半个小时)

  • 5.半小时后下土豆,烧一会,大火收汁,放葱节,淋点冷油(出锅后更鲜亮)翻炒两下起锅装盘!

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