蒜香茄汁烤翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:08:28  阅读:5766 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

鸡翅7个相克食物蒜头三个相克食物
香菜两根相克食物芝麻适量相克食物
亨氏番茄酱适量适量
蚝油适量

蒜香茄汁烤翅的做法

  • 1.鸡翅取出解冻洗净

  • 2.用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味,在鸡翅的背面划三刀方便入味

  • 3.在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末,盐,蚝油

  • 4.用保鲜袋套在手上搅拌均匀

  • 5.用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味

  • 6.期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味,我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味

  • 7.一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上,烤箱200度预热五分钟,放在中层上火200度烤25分钟,底下烤盘里垫锡纸接油

  • 8.具体根据自家烤箱情况定,香喷喷的烤鸡翅出炉了

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