健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 牛奶1盒相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 醪糟1瓶相克食物 | 核桃4个相克食物 |
| 葡萄干适量 | 枸杞子适量相克食物 |
| 黑芝麻适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
牛奶鸡蛋醪糟的做法
1.准备食材
2.核桃敲开，把核桃仁放平底锅中炒香，切碎放入碗中备用，黑芝麻炒熟备用，鸡蛋磕入碗中打散备用
3.锅中加入牛奶大火烧开，其间要不停的搅拌防止粘锅
4.加入3勺醪糟烧开转小火把泡好的葡萄干和枸杞放入煮1分钟
5.转大火把打散的鸡蛋像做蛋花汤那样淋入锅中，关火，5秒后鸡蛋浮上来了。
6.把做好的汤倒入放有核桃碎的碗中
7.最后撒上黑芝麻就可以喝了
