健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡腿2个相克食物 | 火腿适量相克食物 |
| 马苏里拉适量 | 盐一勺 |
| 糖一勺相克食物 | 鸡精一勺 |
| 胡椒粉一勺 | 蒜泥适量（可不加） |
芝士烩饭的做法
1.主料
2.清水加生姜料酒煮熟鸡腿
3.鸡腿 火腿切丁 锅中倒油加蒜末翻炒
4.把饭加入锅中放盐糖鸡精翻炒片刻盛出
5.加入马苏里拉
6.进微波炉5分钟即可
7.可以享用啦
芝士烩饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 06:14:58 阅读：9534
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