紫薯山药年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:36:53  阅读:2669 来源:本站原创 作者:戴军

食材用料

糯米粉100克 紫薯粉20克
铁棍山药两根相克食物白糖50克相克食物
椰蓉适量120毫升

紫薯山药年糕的做法

  • 1.把所以的粉类和白糖称好

  • 2.倒进一个碗里搅拌均匀

  • 3.加水搅匀

  • 4.盖上保鲜膜

  • 5.铁棍山药削皮切段

  • 6.把山药和刚才混合好的紫薯面放到锅里大火蒸25分钟左右

  • 7.蒸好之后它是比较粘手的,需要放凉(放凉之后就会不粘手)

  • 8.放凉期间把山药压成泥

  • 9.找一个案板撒上椰蓉

  • 10.把放凉的紫薯面团放到案板上,面团上最好撒上椰蓉这样不粘

  • 11.擀平

  • 12.铺上山药泥

  • 13.然后开始卷

  • 14.卷好之后就OK了,一切就行了

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