午餐肉煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 08:49:52  阅读:1301 来源:本站原创 作者:陈龙

健康功效

午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

午餐肉1小罐鸡蛋1个相克食物
花生油适量

午餐肉煎鸡蛋的做法

  • 1.将午餐肉切方块

  • 2.打好鸡蛋备用

  • 3.热油锅放入午餐肉香煎两面

  • 4.加入鸡蛋煎一下

  • 5.鸡蛋快熟时再翻煎下另一面

  • 6.装盘食用

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