石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

石锅拌饭的做法

• 1.蒸米饭

• 2.焯水码菜

• 3.石锅刷香油

• 4.放入米饭

• 5.码菜

• 6.煎单面鸡蛋

• 7.放入鸡蛋，加拌饭酱，加热听到吱吱吱吱响就好

• 8.漏发

• 9.出锅，成品。