锅塌西红柿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 17:47:00  阅读:4126 来源:本站原创 作者:房祖名

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿一斤相克食物 葱姜少许
白面适量香菜少许相克食物
适量味精适量相克食物
白糖适量相克食物

锅塌西红柿的做法

  • 1.适西红柿平片2厘米的大片,表面撒葱姜末,少量的盐和味精,如果西红柿有点酸就撒点白糖,然后沾上干面粉备用。

  • 2.裹上全蛋液入锅煎

  • 3.待鸡蛋煎至漂亮的金黄色,即可出锅,(不考虑西红柿成熟度)

  • 4.个人感觉。这时候的口感最好。

  • 5.葱姜爆锅,少许汤,加入盐,味精,少许白糖,然后放入西红柿饼,

  • 6.开锅后,少许香菜。

  • 7.出锅!!

  • 8.摆个造型吧。

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