木瓜炖奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜炖奶的做法

• 1.木瓜、冰糖、牛奶。

• 2.木瓜去皮，切丁。（我这是一个人的量）

• 3.加入适量的冰糖。

• 4.加入大概250毫升的水。

• 5.先把木瓜煮熟透，小火15分钟。

• 6.最后加入牛奶200毫升，开小火慢煮5分钟即可。（我用的是奶粉冲泡牛奶）

• 7.简单又好吃的甜品就可以吃了。