自制蜜红豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

自制蜜红豆的做法

• 1.将好的加水浸泡一晚上，豆子膨胀变大

• 2.加水在高压锅煮25分钟左右即可（注意水不要太多，一截指头即可）

• 3.煮好的红豆放入保鲜盒中，一层红豆一层白糖，喜欢奶香的可以加适量奶粉，直至铺面。放入冰箱冷藏一晚上即可

• 4.想吃豆沙的可以放入锅中炒一下就变成豆沙

• 5.做好的蜜红豆