家常糊涂面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:40:10  阅读:3664 来源:本站原创 作者:龚雪

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

面条500克豆角适量相克食物
胡萝卜适量相克食物窝瓜适量相克食物
香菜少许相克食物 葱姜蒜少许
少许 南德少许
生抽少许 鸡精少许

家常糊涂面的做法

  • 1.把擀好的面切成条

  • 2.红萝卜切丝,豆角切丁,窝瓜切丁,葱姜蒜切末

  • 3.把油烧成七成热,煸香葱姜蒜末,放入盐,南德,生抽,最后加入白面和玉米面,搅拌均匀

  • 4.锅中加水烧开,放入豆角,窝瓜,红萝卜丝煮到软烂为止

  • 5.最后下入面条,葱花,香菜,鸡精

  • 6.完成

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