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r， 一般人可以用每分钟40—50次的速度锻炼，连续锻炼2—3分钟，然后休息一分钟再进行下一组训练。r

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r健身器材更高性能更佳安全实用临汾市健身路径动作的过程中向上推起时要迅速，当到达顶点时保持肘关节微屈，不能完全伸直手臂，并停顿1秒钟。r

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r健身器材更高性能更佳安全实用临汾市健身路径安装器材各支撑立柱的混凝土地基坑的水平尺寸，分别为mm×mm,mm ×mm,mm×mm,且不允许将混凝土的地 基坑处置为上大下小的形状.r

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